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                    業界:不暴飲暴食不廢寢忘食,養成健康生活方式護肝

                    2021年03月22日 18:55 來源:中新網北京

                      中新網北京新聞3月22日電  今年,第21個全國愛肝日主題是“愛肝護肝、防治結合、遏制肝炎”,衛生醫療部門、機構等聯合社會各界開展豐富多彩的線上線下活動讓人們認識肝、愛護肝。國家衛生健康委食品安全標準與監測評估司二級巡視員李泰然在一場直播活動中表示,隨著人民健康素養水平的提高,越來越多的人意識到了“肝健康”的重要性。建議人們不暴飲暴食,不“廢寢忘食”,從養成健康生活方式做起,享受健康人生。

                      由國家衛生健康委人口文化發展中心指導,中國家庭報社主辦的“由內呵護,為肝減負”2021全國愛肝日主題直播活動中,李泰然在開場發言中指出,隨著人民健康素養水平的提高,越來越多的人意識到了“肝健康”的重要性,護肝行動刻不容緩。

                      他建議,廣大網友要勇做“自己健康的第一責任人”,無論肝臟健康現狀如何,都要從現在做起,選擇搭配合理、營養均衡的日常飲食,不暴飲暴食,不“廢寢忘食”,并帶動身邊的家人、朋友學習必要的健康知識,樹立愛肝護肝意識,從養成健康生活方式做起,實現“由內呵護,為肝減負”,享受健康人生。

                      首都醫科大學附屬北京中醫醫院雜病門診副主任醫師、北京市健康科普專家吳義春針對久坐不動、不吃早餐、依賴外賣、大量飲酒等肝臟健康隱患進行解讀,并與廣大網友分享了中醫“護肝小竅門”。

                      北京大學人民醫院肝膽外科主任醫師李照指出,被譽為“人體化工廠”的肝臟非!俺聊,人們發現肝臟疼痛時,往往病情已十分嚴重。他號召廣大網友提升愛肝護肝意識,識別高危因素,定期體檢篩查。

                      熬夜已成為現代青年普遍存在的問題。作為代表人群,電競選手的健康問題較為典型;顒悠陂g,火豹電競總教練奶茶以視頻形式分享了團隊注重鍛煉、控油控鹽等護肝技巧。

                      首都醫科大學附屬北京佑安醫院副院長向海平為廣大網友推薦了具有參考價值的“護肝食譜”。他表示,菠菜等綠色蔬菜可以養肝補血,洋薊有助于提升肝的活力,決明子有助于泄肝火,菊花茶、綠茶等草本茶飲也有養肝補脾的效果,在日常生活中都可以使用。

                      近年來,伴隨健康知識的不斷普及,大眾對于肝臟養護愈發關注,愛肝護肝逐漸成為家庭健康產業中不可缺少的一部分;顒又,京東健康營養保健部總經理楊葉針對消費者護肝消費行為發表講話,健合集團科學交流總監、Swisse營養學院院長劉威針對養肝品類發展趨勢進行解讀。

                      活動上,中國家庭報社社長、總編輯張紅蘋,京東健康副總裁、京東健康營養保健事業部總經理楊葉,健合集團科學交流總監、Swisse營養學院院長劉威等共同啟動2021全國愛肝日主題科普活動,并揭秘“肝臟健康年度關鍵詞”,包括科學營養、戒煙禁酒、規律作息等。(完)

                    編輯:陳建

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